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    菜籽油VS橄欖油,引發婆媳論戰

    2015-04-09
    摘要:

    家里橄欖油用完了,老媽就去超市買油回來,不過不是橄欖油,是菜籽油。 [詳細]

      來源:壟上頻道
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      網友@發光的光:
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      老婆是城里人,中學的時候,她家就開奧迪了,家境很好。今年她終于懷孕了,為了孩子,老婆把工作辭了,安心在家養身體。
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      我們家是農村的,老媽的生活方式、價值觀和老婆有很大的差異。媳婦兒年輕的時候曾經出國留學,養成了老外的飲食習慣,做菜一定要用橄欖油,說是健康。
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      今天家里橄欖油用完了,老媽就去超市買的油回來,不過不是橄欖油,是菜籽油。婆媳兩人在廚房為一瓶油吵得是不可開交,我坐在沙發上只有苦笑……
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      吐槽:好想告訴樓主媳婦兒~菜籽油就是傳說中的“東方橄欖油”……
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      一顆油菜的生命史
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      油菜可謂全身都是寶:青苗可做菜;油菜花可欣賞;殘黃謝去,那每一粒飽漲的籽粒,都會流淌出濃香的油汁……
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    ? ? ? ? 揭秘:菜籽油為何被稱為“東方橄欖油”
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      第一輪營養PK
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      油酸可以降低血液總膽固醇中的有害膽固醇,而不降低有益膽固醇,因此油酸含量的多少成為衡量食用油品質的重要標志。
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      雙低菜籽油優點:
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      ·軟化血管、延緩衰老。人體對菜籽油的吸收率很高,可達99%。
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      ·有利于血管、神經及大腦的發育,嬰兒、青少年的益智健腦。
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      ·膽固醇含量很少或幾乎不含,可以放心食用。
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      ·高品質菜籽油在烹飪時能充分保留食材中的營養成分,且不易產生有害物質。
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      第二輪價格PK
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      小編走訪了武漢幾家超市賣場,發現橄欖油的價格高出雙低菜籽油幾倍:
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      為什么橄欖油那么的昂貴?
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      橄欖油的價格取決于市場的供求平衡,橄欖油與茶籽油一樣,都屬于木本植物油,其種植周期長、產量低、加工成本高(需要人工采摘,而草本植物都適合于機械作業)等都決定了其生產成本高,而供應量卻有限,也不可能在短期內迅速提高產量,所以導致了“物以稀為貴”。
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      第三輪料理PK
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      菜籽油擅長的料理
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      小編說:
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      菜籽油起煙點偏高,且在高溫下穩定,不易產生有害物質。與橄欖油相比更適合炒菜、燒烤。而菜籽油中油酸和亞油酸相對較低,在油炸時可減少不飽和脂肪酸溶解入油中。
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      橄欖油擅長的料理
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      小編說:
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      用“高級橄欖油”炒菜,就跟用茅臺做料酒、用極品龍井煮茶葉蛋、用LV包裝大白菜,或者開法拉利送外賣一樣,并不危害社會,也不影響健康。只要自己喜歡,當然也就沒有什么問題。雖然是花了高價而沒有獲得“實質上的好處”。橄欖油炒菜不至于明顯產生有害成分,但其中的抗氧化成分會被破壞,從而失去冷榨橄欖油“可能存在”的那一點“營養優勢”。
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