央廣網財經北京消息 據經濟之聲《天天315》報道,相信不少消費者認為,與蔬菜、水果比起來,食用油是一種耐貯存的食品。事實果真如此嗎?中國農業大學食品科學與營養工程學院副教授朱毅、國家食品安全風險評估中心副研究員鐘凱博士做客節目,和大家一起來關注生活中的食品營養與安全話題。
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經濟之聲:生活中,很多家庭用油壺,看到里面的油快沒有了,就直接倒進去新的,這種新油、舊油混在一起的做法科學嗎?
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朱毅:這肯定是不科學的。新油和舊油不要混在一起,舊油用完了再往油壺里面裝新油,否則油脂的氧化速度會加快,而且油脂的氧化還會傳染。一般來說,往油壺里添加一個家庭一個星期所需要的量就可以了,而且每三個月左右,要把油壺徹底清潔一次。
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油壺最好買玻璃的,不要是塑料的,而且買食用油的時候最好買小包裝,這樣比較健康。塑料瓶裝的油買回來之后,要盡快分裝到深色的玻璃小瓶或者是陶瓷罐里,因為油的酸敗速度和光照有很直接的關系,所以要避光。
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經濟之聲:我們通常說,油放長了就有老油味,會影響口感,這對健康有損害嗎?
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鐘凱:實際上油酸敗鎖產生的硫酸物質主要是對人的感官不好,一些酸敗的比較厲害的油可能會引起一些急性的胃腸道刺激反應,但基本上這種油我們一般不會吃,因為那個味道已經很重了。
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經濟之聲:有的人可能炸完食物后剩下的油沒舍得仍,下次還用這個油炒菜,二次使用的油對健康有影響嗎?
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鐘凱:反復煎炸的油是不好的。
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朱毅:高溫煎炸的油會產生一些小分子的物質,可能會引發人體的衰老,所以我們用油的時候一定要少用油,而且要控制油溫。
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經濟之聲:一般來說,油壺多長時間徹底清潔一次是健康的?
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朱毅:三個月左右徹底清潔一次,油壺一定要玻璃制的。
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