健康報網  南京市中西醫結合醫院 楊璞

日前，國家衛生健康委員會與國家市場監督管理總局聯合發布了《食品安全國家標準植物油》，并于去年底正式實施。據了解，新標準與老標準對比，主要有三大變化。

變化一： 壓榨油溶劑殘留量不得檢出

將浸出工藝生產的食用植物油（包括調和油）的溶劑殘留量下調為≤20mg/kg，并增加“壓榨油溶劑殘留量不得檢出”的要求。

解讀：食用植物油的生產工藝主要有兩種，即壓榨法和浸出法。對于浸出法生產出來的食用油，如果有機溶劑去除得不徹底，油中就會有溶劑殘留。雖然企業所用有機溶劑是食品級的，安全性較高，但殘留量顯然還是越低越好。新標準將浸出工藝生產的食用植物油的溶劑殘留量由原來的≤50mg/kg下調為≤20mg/kg，安全性更高，消費者吃得更放心。

壓榨法是利用純物理方法對油料進行壓榨，不存在使用有機溶劑的情況。新標準明確壓榨油殘留溶劑不得檢出，有利于防止以浸出法生產的油來冒充壓榨油。

變化二： “食用植物調和油”命名更嚴格

增加了“食用植物調和油產品統一以‘食用植物調和油’命名”和“食用植物調和油的標簽標識應注明各種食用植物油的比例”的要求。新標準對食用植物調和油進行了明確定義：用兩種及兩種以上的食用植物油調配制成的食用油脂，應以“食用植物調和油”命名，不得以其他形式命名。

解讀：對于食用植物調和油的命名，像以前的大豆調和油、花生調和油等名稱，都不再允許使用，而且生產企業必須將各種食用油的比例在標識標簽中注明，以保護了消費者的知情權。

變化三： 鼓勵廠家標注脂肪酸的組成和含量

新標準鼓勵廠家在食用植物調和油標簽標識中，注明產品中大于2%脂肪酸組成的名稱和含量（總脂肪酸的質量分數）。

解讀：每種植物油的各種脂肪酸含量是不一樣的，比如花生油中油酸含量高、大豆油中亞油酸含量高等。標注脂肪酸的組成和含量能夠防止摻假。但是，新標準對脂肪酸標注的規定是非強制的，生產者可自愿標示。

那么，食用植物調和油如何選用更健康？一般來說，煎、炸烹飪溫度較高、加熱時間較長食物，宜選菜籽油、大豆油；橄欖油、亞麻籽油等不飽和脂肪酸含量較高，可在涼拌或澆灑烹調好的菜肴時使用。